痛经的食疗方法
山楂红枣汤
原料
山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量。
做法
1.大枣洗净，去核，从中间切开，山楂洗净，去核，切块。
2.锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。
3.开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。
4.把红糖放进去，用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。
食用方法
经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
当归羊肉生姜汤
原料
当归9克 生姜15克 羊肉片50克。
做法
1.当归洗净，沥干备用，姜洗净，切成片。
2.羊肉在开水中焯一下，砂锅中加适量水，焯完的羊肉放进去。
3.锅中放入当归和姜片，用中火，煮开后，换为小火慢慢炖。
4.炖至熟烂后，去当归﹑姜，食肉饮汤。
使用方法
食肉饮汤。每日1次，行经前服用5~7天，月经期间好不服用，因当归有活血作用，会使经期流血过多。
红糖姜汤
原料
红糖50g，生姜20g，大枣10枚
做法
1.大枣洗净， 生姜洗净，切丝。
2.锅中加适量水，放入大枣和红糖，用勺子搅拌几下，盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝， 再煮5分钟即可食用。
使用方法
代茶频饮，趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当喝一些。
玫瑰花茶
原料
玫瑰20g左右。
做法
1.玫瑰花放入水壶中，倒入适量的白开水。
2.盖上盖子，静止5~8分钟。
3.倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
使用方法
可经常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。
胡萝卜炒猪肾
原料
猪肾200克,胡萝卜150克，肉桂3克,辣椒(红、尖)5克，花生油20克,酱油5克,盐3克,大葱10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克
做法
1.猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切片，将胡萝卜洗净，切成片。
2.将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。
3.锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。
健康提示
此菜具有温阳散寒，活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等症。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍女性经期吃什么排毒的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了女性月经前，中，后期都应该吃什么了吧，坚持服用以上汤品，治疗痛经，排出毒素效果好。
