我们都听说过这样一个道理，那就是过犹不及。指的就是，我们不论做任何的事情都要有一个度，千万不能超过这个度，如若不然就会对我们的身体产生伤害。而且现在年关将近，在这样的时间段当中，我们总避免不了要大吃大喝。而在餐桌上有一些常见食物，如果我们一不小心吃多了，那么就会对我们的身体产生伤害。
所以小编今天就来给你们介绍一下，在餐桌上究竟有哪些食物是我们不能够吃多的，如若不然就会对我们的身体产生伤害，而且现在年关将至，所以在这样的时间段当中就需要我们格外的在意自己的身体健康，这样才能够与家人过一个团团圆圆的幸福年。
一、豆腐
豆腐这种食物没有一个人会陌生。在我们的印象当中，豆腐属于高营养的食物，吃了之后不仅可以滋补身体，而且还能够有效的帮助我们达到美容养颜的功效，所以就会造成很多人开始噬无忌惮的大量吃豆腐。
但是你们知道吗?豆腐虽好，但是我们却不能够吃多，如若不然就会伤身。首先因为在豆腐当中含有比较多的蛋白质，这本身是对我们身体有滋补作用的元素，但是我们如果吃多了，就会阻碍身体对于铁元素的吸收，而且还不容易消化，容易让人产生腹胀、腹痛甚至是腹泻的情况发生，所以说我们在吃它的时候好注意到这一点。
还有就是对于那些患有痛风的人群来说，你们要少吃一点它。因为在豆腐当中含有比较多的嘌呤，所以在这样的情况之下，就会影响人体的代谢，还有就是会让血尿浓度增高，从而危害大家的身体健康，特别是对于痛风病人来说，尤为的需要注意。
后一点就是会让肾功能减弱。为什么要这么说呢?这主要就是因为在豆腐当中含有比较多的植物蛋白，而这些物质在身体当中会被分解，后变成很多含氮废物，而这些废物主要的就是要由肾脏排出体外的，这样就会在无形当中加重肾脏的负担。
特别是对于那些年纪大的老人来说，你们更加不能够吃非常多的豆腐，因为年纪的因素，所以你们的身体质量状况没有年轻人好，此时要是不注意饮食，那么对你身体的伤害还是比较大的，所以说在吃的时候注意到这点就可以了。
