9.以热茶代替咖啡
茶的口味清淡，也可消除自助餐的油腻感;若一定要喝咖啡，建议添加的奶精，选择较健康的低脂鲜奶;并不加糖或少糖。
10.午餐吃自助餐比晚餐佳
如果想吃自助餐，建议选择午餐进食，因为午餐吃自助餐，有更充裕的工作与活动量来消耗热量;晚餐吃自助餐，则较无法消耗掉。
吃自助餐有什么需要注意的事项
现在很多的青年朋友都很喜欢以自助餐的形式聚会。这种聚餐的模式被越来越多的人认为既经济又实惠，但是关于自助餐的注意事项是什么又有多少人知道呢?今天小编跟大家说下，吃自助餐需要注意的事项。
维护形象
网上面有一句用来形容吃自助餐的话，叫做：“扶着墙进去，扶着墙出来。”这句话给我们展示了一个很形象的画面，但是，小编提醒大家，吃自助餐也要维护形象，不宜吃的太过
多次少取
虽说能吃的多就能够吃回本，但是也不能铺张浪费。应该是要多次进行取食每次都取得量刚好，吃完再去拿，养成不浪费的好习惯。
不准外带
这个就不需要重申了，是硬性的规定。自助食物是不可以外带的。所以也就造成了大部分人胡塞海塞的场面。
排队取食
现在讲究文明取食，所以当前面有人排队的时候，记得要礼让，等对方取完食物之后再有序拿食物。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于自助餐攻略的相关内容，从文中的介绍中，相信大家已经知道了自助餐如何吃回本以及自助餐注意事项，参考上文的方法，不仅可以吃回本还能吃的健康。
