抗辐射
葡萄籽还可有效的预防和减轻紫外线辐射对肌肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化。从而可以减少手机、电脑、电视、微波炉等辐射对肌肤、内脏器官造成的伤害。
保护视力
葡萄籽的功效作用还不止以上这些呢。食用葡萄籽还可保护眼睛免受辐射的损伤哦，防治红血丝，增强夜视力、减少视网膜症等。可有效阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。特别是长期在办公室工作的朋友们，每天面对电脑的辐射，更应该食用一些葡萄籽，这样对保护视力有很大的帮助。
食用葡萄籽的好处多多，那们日常生活中，有哪些人是适宜食用葡萄籽的呢?下面由小编为大家介绍一下。
一、中老年人
中老年人应该长期服用葡萄籽，因为葡萄籽能够降血压降血脂，可以帮助中老年人减轻身体负担;随着年龄的上升，中老年人的免疫力逐渐下降，而葡萄籽具有提高免疫力增强体质的作用，这样可以帮助中老年人减少很多因免疫力下降而引起一些不必要的病症。俗话说的好，防患于未然，说的就是这个道理。
二、爱美人士、怕衰老人士
葡萄籽被誉为“口服的化妆品”，是维生素C含量的20倍，维生素E含量的60倍，具有高抗氧化性。就像一颗切开的苹果，时间长了就被空气氧化，而人也是一样的道理。服用葡萄籽，能帮你身体除除锈，继续保持新鲜的成分。
三、白领人群
白领人群需要每天面对电脑，接受电脑及周边办公用品的辐射，回家还要接受各种家电的辐射，可以说一天24小时都离不开辐射。葡萄籽含有原花青素，对皮肤具有良好的保护作用，能阻止自由基对皮肤造成的伤害，因此，白领人群需要长期服用葡萄籽用来抗辐射和保养肌肤。
四、炎症人群以及肿瘤患者
葡萄籽具有天然的消炎抗菌因子，对一些使用抗生素无效的验证来说，它就是一个好帮手;对于肿瘤患者来说，葡萄籽能够消炎抑制肿瘤因子扩散，增强抵抗力。
五、保健人士
对于日常保健人群来说，它实在是好处多多。无论从哪方面，它都能对身体起到一个很好的保护作用，对抗人体有害自由基的侵扰，时刻让您处于健康状态。
结语：相信大家对于葡萄籽怎么吃已经有了一定的了解，日常食用一些葡萄籽可帮助我们保护视力、降低血脂以及美容养颜。生活中，怕衰老的朋友、中老年朋友以及白领都可以食用一些葡萄籽，对身体有很大的好处。
