咖啡是生活中常见的饮品，常喝这种饮料对于我们的健康是有很多好处的。咖啡的种类比较多，平时如果去咖啡店就会发现，经常都有新品推出。喝咖啡会胖吗？这是当下很多年轻人都比较关心的一个问题，在下面会详细的进行介绍。
喝咖啡会胖吗
喝咖啡是不会让人长胖的，咖啡本身就是一种热量很低的东西，即使你一天喝三四杯，它们加在一起的热量也非常低，和喝水、喝茶差不多，所以说喝咖啡不会让人长胖。如果你认为自己长胖和喝它有关系，可能是因为你在其中添加了糖和布丁等配料。
1.喝咖啡的好处:对抗糖尿病
糖尿病患者适合多喝咖啡，因为咖啡中含有抗氧化剂，还有一些能提升胰岛素分泌的成分，所以喝了它之后，患者的血糖会变得比较稳定。即使你并没有糖尿病，也推荐常喝一些咖啡，这样能帮助调节血糖，预防糖尿病。
2.喝咖啡的好处:避免阿尔茨海默病
阿尔茨海默病也就是我们平时常说的老年痴呆症，这个病和人体的老化、身体各器官功能的退化之间是关系很大的。而喝咖啡能延缓人的老化速度，所以说对于预防和缓解一些老年病都是有帮助的，建议大家在年轻的时候就可以常喝了。
3.喝咖啡的好处:比酒精好
与酒精不同的是，咖啡已经被研究得很好，而且没有证据表明它会导致肝损伤或任何类型的癌症。
4.喝咖啡的好处:心情好
有很多人会说喝咖啡会让他们变得更开心，在喝咖啡的时候他们的情绪会有比较明显的上升。咖啡也被人们认为是一种大脑的兴奋剂，注意力不集中的时候饮用可以提高注意力、警觉性和认知能力。咖啡中的咖啡因对大脑是有好处的。
5.喝咖啡的好处:能量促进剂
咖啡是一种能量促进剂。那些感觉疲劳的人会在喝完咖啡后立刻感到精神紧张，精力充沛。众所周知，咖啡可以防止睡眠，而早晨的第一件事就是喝咖啡，并保持清醒。
6.喝咖啡的好处:社交
现在的证据表明，咖啡不仅是安全的，而且这种饮料还有助于形成强大的社会和专业间的纽带。
7.喝咖啡的好处:心脏健康
也有报道称，经常饮用咖啡可以降低患中风和心脏问题的风险。
8.喝咖啡的好处:低热量的饮料
咖啡不会导致体重增加。不像可乐饮料，一杯6盎司的咖啡只含有7卡路里的热量。然而，如果你添加了一个奶制品奶油，你将增加46卡路里，一茶匙的糖会增加23卡路里。
