测试高温瑜伽你适合吗
印度是瑜伽的诞生地，那里常年高温炎热，在这样的环境里练习瑜伽，当地人反而觉得对身体好。现在，西方人用现代化的加温设备，重现了印度的高温瑜珈，已经发展成了一门新兴的瑜伽-热瑜伽。
你是否适合热瑜伽?
1、你身上是否有些总也不会痊愈的伤病?
2、医生是否曾建议你做一些锻炼?
3、你是否神经性头痛?
4、你是否胆固醇偏高?
5、你是否感到压力很大?
6、你是否需要减肥?
7、你在周末参加了体育锻炼后，是否会在晚间感到周身很痛?
8、你的后背、肩部及颈部是否感到酸疼?
9、你是否失眠?
10、你是否经常外出旅行?
11、你的背部是否疼痛?
12、你是否想提高自己的高尔夫球技?
13、你是否缺乏活力?
12、你是否很容易疲劳?
14、你是否长时间坐在电脑前工作?
15、你是否有腕关节综合征?
16、你是否神经性头痛?
你只要对其中任何一个问题回答“是”，热瑜伽就适合你!
(养生堂视频)
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