嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。这是白居易在琵琶行里一句脍炙人口的诗词，那么你知道放在现在是形容什么的吗?没错就是肾结石，肾结石大家都听说过吧，貌似覆盖的范围很广，那么你知道肾结石是怎么形成的吗?怎样判断自己是否有肾结石呢?今天三九养生堂就和大家一起了解一些关于肾结石的那些事。
白居易的这首诗很生动的形容了琵琶的声音，就好像有一粒一粒的东西掉下来，就好像肾结石一样，肾结石就是好像一粒一粒石头大小的结石。
近在深圳罗湖人民医院就上演了这一幕。发生在一台肾结石的微创手术中，当医生把一块4.5cm大小的石头击碎后，令人惊讶的一幕发生了，一颗颗速效救心丸大小的结石在清石器的吸引力作用下，从患者身体里喷涌而出。小石头装了整整一医用盘子有数千颗之多。为什么有些人会体内长石头?
为什么会有肾结石?
一般来说，得肾结石的人都不喜欢喝水。这是导致肾结石的产生的主要原因之一。血液中有一些物质的溶解度比较低，肾脏要先过滤血液，回收其中的有益物质，然后再把血液中的代谢废物和有害物质进行浓缩，从而生成尿液，会先把尿液暂时储存在膀胱里，当达到一定量的时候再从输尿管排出体外。
一旦尿液太小发生浓缩，其中的一些溶解度比较低的物质就可能会在停留在尿液中，会在肾盂和膀胱中沉淀，成为结晶。这些结晶日积月累逐渐长大，就形成了肾结石。如果结石很小，可以被尿液冲出体外;如果稍大一点，卡在了尿道中，就有可能形成尿道结石。男性的尿道比女性细而长，所以男性比女性多发尿道结石。
看尿液颜色判断是否缺水
医生指导，人体在一天中有3个黄金补水时段，10点、16点、22点。在这三个时段体表散热多，体内水分通过出汗、尿液等途径排出多，所以比其他时间更为缺水。如果这时适当多喝水，及时补充，就可以快速缓解机体饥渴，提升水分，防止尿液浓缩，从而有效遏制结石的形成，起到事半功倍的效果。
这里说的水是纯净水，而非饮料，糖会干扰钙的吸收利用，甜饮料还会促进肾结石。特别是喝含维生素C的甜饮料时尤其要注意，有研究提示摄入1000-2000毫克的维生素C会导致尿中草酸排出量显著增加，增加肾结石的风险。
每个人对水的需要不一样，简单的方式是看看尿液的颜色，如果颜色比较深，说明需要多喝水;正常情况下尿液是很浅的黄色。
