6、电脑一族的护眼妙招，临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
怎样预防眼睛变形长期戴眼镜的人都会有这样的感受，摘了眼镜之后，会觉得很不自然，整个眼睛好像凹进去了，非常难看，所以很多近视朋友平时都不敢摘掉眼镜，除非是在睡觉的时候，才可以轻松一下。变形后的眼睛实在太难看了。
究竟是什么原因导致眼睛变形的呢?
长期戴眼镜，眼眶至鼻梁两边一定范围被压陷而显得扁平，脱掉眼镜后让人觉得整个眼部范围没有了这部分应有的轮廓，甚至可能相当难看，我们就会觉得眼睛好像凹进去了，特别难看。很多不敢摘掉眼镜的近视患者都会说：“我眼睛变形了，不戴眼镜都不行。”其实这种变形不是不可逆转的，当长时间不戴眼镜由于人体肌肤本身的柔韧性是会让眼框部的轮廓逐渐恢复过来的。所以这种变形其实是“眼部轮廓塌陷”，是可以逐渐恢复的。
但是，近视了不戴眼镜怎么可以呢?每天看东西都模模糊糊，云里雾里，那怎么行呢?戴了之后，眼睛当然会越来越感觉变形了，越来越难以恢复。
普通的近视眼镜只有一个固定焦点，只适合看远，用来看近时就不需要那么高的度数了，这就导致看近时眼球付出更大的调节力和集合力，无疑更加重了睫状肌的负担，增加了近视的发展，因为普通的近视眼镜是单焦镜片，普通近视眼镜都是单焦镜片，由眼球变焦，睫状肌非常“繁忙”，不断地紧张调节;戴上普通眼镜，时间稍长，眼睛容易疲劳、干涩、酸胀，大脑容易劳累，学习效率下降;但是近视了不戴眼镜又不行，换了一副又一副，度数不断增加，眼睛变形也越来越严重。
戴眼镜眼睛变形怎么办?快速恢复的方法
1、科学配镜，配戴合适的眼镜，虽然不能彻底将屈光不正治愈，但也不会损坏眼睛，戴上合适的眼镜，矫正了眼睛的不足，提高了视力，对眼睛有益。
2、佩戴近视眼镜是为了满足视远，看近无需戴镜。
3、配合必要的治疗提高自身视力、控制度数发展，双眼同步眼肌疗法会对你有所帮助。
4、转眼球法，每天晚上转动眼球，正传三十圈，倒转三十圈，适当的做眼睛保健处，促进血液循环。坚持这样做可以控制和改善变形状况。
5、每天正确做眼保健操1遍，保持正确读写姿势。
6、经常使用电脑，不用液晶显示器，如果非用液晶，就选择高亮，然后注意用电脑时间，连续不要超过1小时，时间到，做下眼保健操，让眼睛休息。
7、框架眼镜和隐形眼镜换着带。框架眼睛容易造成眼眼变形，所以，我们可以换着带隐形眼镜。
8、做近视眼激光手术，注意术后眼睛的保养休息，避免在伤害我们的眼睛。
上面就是当我们的眼睛变形后的恢复方法，重要的是要注意眼睛的休息，避免过度用眼，按摩眼部肌肉，相信你的眼睛一定会好恢复的。
结语：很多的人都不觉得近视是一种疾病，其实近视久了对生活的影响是非常大的哦，希望上述介绍的这些近视眼睛变形的治疗方法，能够帮助大家守护眼部健康，平时多了解这些护眼常识，还是很有好处的哦!
