气血不足会对身体的健康造成很大的影响的，当人们气血不足时，会容易生病，精神也不好，长此以往下去，对大家的生活会有很大的影响。那么气血不足的症状有哪些呢?气血不足吃什么好?下面就跟小编一起来看看吧。
气血不足的症状
1、看指腹
不管什么年龄，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
2、看温度
一般气血充足的人的手，一年到头手都是温暖的;气血不足人的手，经常会出现手脚冰凉或者手心太热或者手心经常会出汗的症状。
3、看青筋
还有就是手指上的“青筋”。正常情况下，手背上可以有青筋，但手指上不应该有。如果在食指上看到青筋，说明从小到大的消化功能不好。如果在小指上看到，说明肾气不足。
4、看掌心
大家再把手翻过来看掌心，如果掌心下面接近腕横纹的地方纹路多而且深，说明小时候营养不大好，体质比较弱，气血不足。这类女性比较容易患妇科疾病，要注意好好调养。
5、看指甲
手指甲上也可以看出很多的症状，我们主要是看手指甲上的月牙，气血充足的人手上面，除了小拇指外，其他的手指上都是应该有月牙的。要是只在你的大拇指上看到月牙，或者根本就没有月牙，这就说明你体内的寒气很重，气血不足，让血液流不到手指末梢，因此才没有出现月牙。
假如发现自己有上述这些气血不足的症状，就得抓紧时间早点补气养血。这样才能给身体更好的滋养，让你更加健康、更加年轻，也更加美丽。
