腹胀，谁还没经历过呀!吃撑了，吃多了，汽水喝多了，总觉的腹胀。
有的时候会想腹胀是不是就是肚子里气太多造成的?如果多放几个屁，是不是就好了?
其实肚子自己真的会产生气体
即使在胃肠道健康的情况下，每天也会产生少量的气体，大约为100-150ml。所以，老人会认为孩子放屁是长得好的表现。
但是这些气体不会让人觉得腹胀、难受，反而排气后人会感觉更舒畅。
不过，当吃得太多或肠道生病了，肚子里产生的气体就会增多，出现不适的腹胀感。
容易引起腹胀的5个因素：
1.吃多了，则导致食物在肠道内排空缓慢，在胃肠道细菌的作用下产生气体。另外，排空缓慢，食物在胃肠道内更容易发酵，产生的气味更加难闻。
2.肠道生病了，如肠炎，肠胃炎主要是由于细菌、病毒、真菌或寄生虫等引起肠道内细菌群紊乱，食物得不到合理的消化、吸收，不仅腹胀，更多的会出现腹泻、水样大便和便血。
3.吃进去的空气，边说话边吃饭，导致气体进入胃部。不过大部分会通过打嗝排出，剩下的进入肠道，后是以放屁的形式排出。儿童容易因此出现腹胀。
4.吃了容易产气体的食物，如汽水、豆制品、土豆、西兰花、萝卜等。不过，产气食物不会引起让身体不适的腹胀，只是屁多而已。
5.肠道“堵”了。其实不是肠道真正的堵塞了，而是肠道出现了排气故障，气体拍不出去了。如衰老，便会引起肠道蠕动的缓慢。
另外，腹胀是还一种肿瘤信号，可能与肛肠肿瘤有关。
腹胀，多放几个屁是不是就好了?
不少老人都喜欢给腹胀的孩子吃萝卜，或者给孩子揉一揉肚子，让小孩放屁就好了。
其实，这种做法只适合吃撑的情况。萝卜可以更好的促进碳水化合物消化，揉一揉肚子，为了刺激肠道蠕动，改善消化不良和腹胀。
但是，如果因为疾病引起的腹胀，吃萝卜排气是不起作用的，还得看医生，对症治疗。
什么样的腹胀是不用看医生的?
首先，得知道自己是什么原因引起的腹胀，是吃多了、吃饭讲话了、吃了产气食物，还是生气后吃饭的?明确自己腹胀的原因，并且除腹胀之外，没有其他不适，只是偶然出现的腹胀。那么就不需要抗医生，可以多喝水、散步、吃点助消化的萝卜、揉一揉肚子，再不然少吃一顿饭，腹胀就好了。
如果是不明原因的腹胀，经常出现，可能伴有疼痛、便秘或腹泻、精神不振、口臭等，好咨询肛肠科医生。
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