由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软，容易出血。
西红柿
宜吃理由：维生素C含量丰富，可增加局部组织的免疫力，缓解炎症反应所致的疼痛。
食用建议：100g左右，直接生吃即可。
土豆
宜吃理由：淀粉含量高，容易冲漱，不宜造成口腔残留，且蛋白质含量低，不宜诱发炎症反应。
食用建议：100-200g，煮食。
生菜
宜吃理由：维生素含量高，且纤维素含量高，有清洗口腔且缓解牙龈炎症反应的作用。
食用建议：200-300g，炒食。
猕猴桃
现在越来越多的人缺少维生素c,缺少维生素c会对人体产生极大的危害,例如牙龈的健康就与维生素c有关。如缺乏维生素c的人牙齿变得非常脆弱,常常出现牙龈出血,肿胀,是引起牙齿松动的原因。
经过测量猕猴桃是水果中维生素c含量多的水果。所以,猕猴桃是有利于治疗牙龈出血的水果。
总结：通过上文的介绍，相信大家对牙龈出血的治疗方法都有了大致的了解。除此之外，文中还为大家介绍了牙龈出血的原因以及适合吃的食物，希望可以帮到大家。在日常生活中，我们要注意保护自己的牙齿。
