4、保证睡眠
肾乃藏精纳气的器官，晚上睡眠时补充，白天才能有精力去释放，睡眠不足容易导致肾脏亏损，肾亏复发也就不远了。
5、不要过度劳累
这里的过度劳累不单是指的运动锻炼和工作后的“累”，也包括熬夜、持续精神不放松、作息紊乱等导致的疲惫。
适合肾炎吃的食物
1、香菇
香菇，性平，味甘，具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显着下降，可治疗各种肾脏疾病，且无副作用。因此，肾炎病人特别适合吃。
2、白木耳
白木耳，性平，味甘淡，具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究，白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。
3、薏仁
薏仁，具有健脾、清热、利湿的功效，肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃。
4、蚕豆
蚕豆，性平，味甘，具有健脾利湿的功效，肾炎水肿的人宜食。《民间常用草药汇编》中有提到“治水胀，利水消肿：蚕豆50～400克。炖黄牛肉服。不可与菠菜同吃”。
5、白扁豆
白扁豆，适宜急慢性肾炎水肿者服食，《本草汇言》中记载：“治水肿：扁豆三升，炒黄，磨成粉。每早午晚各食1次，大人用三钱，小儿用一钱，灯心汤调服”。
结语：有些疾病明明已经治好了，却过段时间又复发了，这到底是因为什么你饿，看了少年宫文的介绍，大家对于肾炎反复发作的原因都了解了吧，在平时，我们要保持良好的心情，这样做也是可以防止肾炎发作的，还有多吃一些菌类食物哦。
