改善室内环境干燥
冬季房间干燥，有条件的家庭不妨在卧室和客厅安装加湿器，同时在饮食上多吃保护血管的食材。
应对室外气候干燥
环境恶劣的天气，尽量少出门，即使不得不出门也要避免在外停留时间过长，还要带上口罩，饮食上多吃排毒清肝明目的食物，枸杞子泡水建议大家常喝，保健品服用鱼肝油和维生素，其他的别乱吃。
对付个人无规律的生活节奏
作息不规律，经常熬夜，嗜辣如命，不注意保暖等等这些无节奏的生活习惯都会使身体处于亚健康，若长期没有引起足够重视，小编认为，那么鼻涕带血也许不单纯是给你一个疾病警告。
保护鼻子不受力
鼻子承受外力的能力不强，如果力道太强的话鼻子会疼痛难忍，而且还容易出血，所以要保护好自己的鼻子不受外力。
轻轻按摩
用两手手指自上而下夹着鼻子轻轻地按摩，不仅可以缓解鼻子的疲劳，而且还可以促进血液循环。
保护好鼻毛
鼻毛是过滤灰尘细菌的，可以保证我们呼吸的过程中这些东西进不了我们的肺部，所以鼻毛对我们很重要，我们一定要好好保护。
总结：通过上文的介绍，相信大家对鼻涕里有血丝的原因都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了一些应对措施，这些仅供大家参考。若是出现这种情况，要多注意，严重的要及时去看医生。
