5、腰椎病变
腰椎病变也会引起腰痛，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
通过上面的内容，我们了解了腰疼挂什么科，以及引起腰疼的原因是什么，那么除了这些之外，我们还需要了解，腰疼应该怎么办?这样的话才能够更好的治疗腰疼，让您的身体不受到腰疼的折磨，下面我们就一起来了解一下，腰疼怎么办?
腰疼怎么办
腰疼怎么办：腰部回旋运动
腰部回旋运动将双脚分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部做顺时针方向选择后再向逆时针方向选择。然后由小到大，顺逆交替回旋各8次即可。这样能缓解腰部僵硬，从而达到放松腰部的作用。
腰疼怎么办：五点支撑法
仰卧在床上，双侧屈肘、屈膝、头、双脚、双手五个点作为支撑，用力将腰部拱起。反复练习多次，感觉到疲劳时即可停止。这个方法能够使得腰部锻炼有力，锻炼腰部肌肉，使得腰部不宜受伤。
腰疼怎么办：抬头挺胸伸臂法
抬头挺胸伸臂法，首先仰卧在床上，双手紧贴在身体两侧伸直，然后头部抬起挺胸，此动作反复练习多次感觉到疲惫时可暂停练习。
腰疼怎么办：伸直抬双腿法
伸直抬双腿法，首先仰卧在床上，双手紧贴在身体两侧伸直，然后伸直抬双腿。反复多次感觉到疲惫时即可停止练习。
腰疼怎么办：飞燕式
飞燕式，首先仰卧在床上，双手紧贴在身体两侧伸直，然后用腹部着床，头、手、胸及两下肢一起向上抬，反复多次感觉到疲惫时即可停止练习。
总结：当身体出现腰疼的时候，一定要注意休息，对于一些体力劳动或者是运动就要避免，否则腰疼会更加严重，如果您的腰疼比较轻微，那么，可以试试上文中的内容，这样的话能够对身体有一些帮助，假如您的腰疼比较严重的话，那好还是去医院治疗哦!
