现在，有胃病的人越来越多，很多人都或多或少有些胃部的小毛病。长期下去，对胃部的伤害是很大的，必须要注意调理。那么，胃病怎么办才好呢?平时要注意什么?吃什么可以养胃呢?下面就跟小编一起来看看吧。
胃病怎么办
养成良好的生活习惯
要注意养成良好生活习惯，平时少吃多餐。三餐要规律，不要暴饮暴食，不可忽视三餐。
改变饮食习惯
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
积极治疗
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
按摩保健
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
平心静养
胃病的发展和我们的情绪是有很大关系的，所以，要注意保持心态平和，情绪稳定，尽量避免紧张焦虑，防止不良刺激。
一戒长期精神紧张
精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。
二戒过度劳累
过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调，也会导致种种胃病发生。
三戒饮食不均
饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃造成很大的伤害。
四戒酗酒无度
酒精会导致胃黏膜出现充血水肿，甚至可能形成溃疡。长时间喝酒还会损害肝脏，导致酒精性肝硬化等，这些会对加重对胃的伤害。
五戒嗜烟成癖
