高血压不能吃什么 这些食物高血压患者要少吃

  高血压是非常常见的疾病,它多发于中老年人群,但是它的发病年轻逐渐的年轻化。相信大家都知道高血压患者的饮食是非常重要的,患者在饮食上要注意很多事项。那么,高血压不能吃什么?高血压吃什么水果好?一起来看看吧。

  高血压不能吃什么

  1、高热能食物

  高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖

  2、肉类

  肉类中含有高脂肪,虽然也含有一些蛋白质,但是因为饱和脂肪酸的含量很高,所以很容易造成人体血液中的血脂过高,从而诱发冠心病。

  3、重口味饼干

  豆类、番薯等食物很容易导致人体胀气,所以高血压的患者还是要少吃这类的食物,另外味道浓厚重的饼干,由于含糖量和含盐量都很高,所以高血压患者也要少吃。

  4、鸡汤

  鸡汤含有非常高的营养价值,但是人们多喝鸡汤的话会使胆固醇和血压增高,所以病人们不能盲目的把鸡汤当做营养品,高血压的患者更不宜喝鸡汤,这样只会加重病情,对患者的身体是没有什么益处的。

  5、酒

  饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

  6、狗肉

  高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

  7、动物蛋白质

  高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入

  8、多盐食物

  食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

  9、浓茶

  高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

  10、辛辣食物

  辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

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