卵巢囊肿如何预防
1、避免盆腔感染
平时内衣和外衣分开洗。月经期、流产和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，
2、维持正常的月经
注意饮食的平衡，不要盲目减肥，保持摄入充足的蛋白质;在繁忙的工作中学会自我调节。
3、尽量自然生产，避免人工流产
临床资料表明子宫内膜异位症的发生与剖腹产和人工流产关系密切，因此采用适合自己的避孕方法，提倡自然生产。
4、不要盲目进补，特别是激素类的美容食品
女性健康在于激素的平衡，并非雌激素越高越好。曾有个病人怕衰老常吃补品保健品，雌激素比正常值翻了2倍，卵泡变囊肿，月经照样不来。经过治疗后激素水平正常了，月经也好了。
卵巢囊肿日常护理
第一点、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果，这是卵巢囊肿的日常护理。
第二点、卵巢囊肿的日常护理：处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
第三点、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，好每40分钟后休息10分钟，这是卵巢囊肿的日常护理之一。
第四点、卵巢囊肿的日常护理：不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。
卵巢囊肿术后饮食
1.卵巢囊肿术后要避免食用油腻的食物。因为脂肪会形成堆积,使伤口不能快速愈合,对细菌的抵抗能力也是会减弱。
2.增加蛋白质的摄入量。蛋白质可以帮助卵巢囊肿手术所造成的伤口快速愈合,增加体力。可以选择鱼类,因为鱼肉比骄傲容易消化和吸收。
3.卵巢囊肿术后适量的蔬菜和水果。蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素,可以提高自身的提抗力,帮助伤口快速愈合。
4.多补充水分。俗话说,多喝水能治百病，对于卵巢囊肿手术后保养也是一样的。
总结：卵巢囊肿对于女士来说是一种十分危险的疾病，因此女士朋友在生活中对于这一疾病一定要重视，做好预防工作，当发现自己存在卵巢囊肿的情况时，一定要积极检查治疗，这样才可以保证自己的健康。
