头疼的原因 头疼缓解的方法有哪些(2)

  贫血者更容易头晕

  我在没怀孕这前就有贫血,以前老感觉头晕,后面怀了身孕之后,头也是经常的疼。由于婆家知道我有贫血,所以在饮食上也非常的注意,会做一些铁元素多的食物给我吃,我个人胃口也比较好,所以虽然我有贫血,但是由于注意的还比较好,后面头疼的次数也明显减少了。所以准妈妈可以去医院检查一下自己是否有贫血,若有则要在饮食上多下功夫。

  妊娠期高血压也是引发头疼的原因之一

  一般在怀孕之后,跟老人住在一起的孕妇都会被要求多吃,因为希望胎儿长的好,所以一些在怀孕之后会非常迅速的变得很肥。其实从科学的角度讲,太肥并不有利于胎儿的发育,同时对孕妇也有很大的坏处。常见的就是有妊娠期高血压。如果自己孕期非常胖,而且时常头疼可以定期到医院去测血压,量体重,以避免让自己更胖,时常的头疼。

  太劳累也会引发头疼

  有很多孕妇虽然怀孕了,但是在孕前期和中期都处在工作中,可能自己的这个工作杂事还比较多,处理起来很费神,这样是很容易让孕妇疲劳的,疲劳之后,头疼也就很正常了。我建议,如果条件允许,一旦怀孕就不要工作,或者是工作前三个月,孕期争取调到比较轻松的岗位,这样对我们自己和肚中胎儿都有好处。如果条件不允许,那自己就要多方面注意了。

  精神过分的紧张也会引发头疼

  我现在都清楚的记得老公带我去医院做唐氏筛查的时候,还没到医院我就已经精神高度紧张的,后面在医院查了之后,由于有些数字不是特别标准,让我特别担心,还没到家我就已经头疼的厉害了,各种担心。事实证明,我的过份紧张是没有必要的,后面小孩生了是没有问题的。所以我劝那些容易情绪紧张的孕妇一定要有一个平和心。

  颈椎动脉供血不足会引起头疼

  女人怀了孕之后,生理上会有很大的变化,椎动脉如果会到压迫,会导致血液很难达到大脑,这个时候大脑供血不足会缺氧。我们都知道只要自己的鼻子吸不到氧就会非常难受,我们的大脑也是一样,它会通过头疼来提醒我们大脑缺氧啦。所以怀了孕之后,以前的一些不良的生活习惯一定要改掉,并且做一些有利于我们自己的小运动,让我们血液处于非常畅通的状态。

  睡眠不足也是头疼的原因之一

  到了孕后期,由于承受的重量越来越重了,晚上睡觉的时候有诸多的不便,很多孕妇晚上都会睡的不是特别好,我记得我到了孕后期,由于在夏天,白天喝的水很多,晚上一会就要上厕所,睡眠质量也不是很好,到了白天没精神,有时候还会头疼。对于这一点,只能说大家要克服一下了。

  结语:通过以上介绍,大家是否对头疼的原因及缓解的办法有了更多的了解了呢?可以通过冰袋冷敷、按摩头部、 饮用绿茶等方法来缓解疼痛。如果这些方法试过还是不管用,小编就建议小伙伴去医院就诊了,以防拖出病来。

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