6、冰敷
冰敷有助于缓解接触性皮肤炎所引起的皮肤痒。将牛奶倒入一杯冰块巾，静置数分钟。将此牛奶倒在一块纱布垫上或薄棉布上，敷在皮肤痒的部位，2—3分钟。如此重复10分钟。如果此方法无效，应尽快看医生。
1、不能吃高糖食物
患湿疹不能吃一些高糖类的食物。人体摄入高糖的食品之后，会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而使痤疮连续不断地出现。得了湿疹不能吃什么，因此患者要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
2、不能吃致敏食物
如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。
3、不能吃辛辣刺激食物
湿疹患者不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。
4、不能吃发湿、动血、动气食物
中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜等;动血的食物，如慈菇、胡椒等;动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。
如何预防湿疹
1、穿棉质衣服
棉质的衣服比较柔软,不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体,而且可能会导致皮肤发痒。
2、提防干燥的空气
干空气使皮肤炎更加恶化,尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机,而且每一个房间都应该有一个。
3、避免熬夜
还有在平时的时候要避免熬夜,因为注意保持充足的睡眠,坚持体育锻炼，这样才能有效的预防湿疹的发生。
4、多用水冲洗你的衣物
想要有效的预防湿疹的发生的话，在平时洗衣服时,应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净,以免激发皮肤过敏。
5、皮肤的清洁
想要做好预防湿疹发生的工作，首先是平时做好皮肤的清洁工作,不要长时间进行暴晒,尤其是夏季尽量避免在大太阳下降皮肤暴露在外。
结语：通过文章我们了解到，在患有湿疹的时候，在每次洗完澡后，都应涂上润肤乳液，以保留水分，防止水分流失。注意不要太常洗澡。而且应该要忌吃发湿的食物，想要有效的预防湿疹的发生的话，在平时的时候要避免熬夜。
