心脑血管疾病早期症状 这样预防心脑血管疾病

  心脑血管疾病是导致人类死亡的头号杀手,该疾病主要是使人体血管老化、硬化、脆化,但并非不治之症。那么请问心脑血管疾病的早期症状有哪些呢?心脑血管疾病吃什么好呢?如何预防心脑血管疾病呢?感兴趣的朋友请看下文。

  心脑血管疾病早期症状

  1、经常性心慌、气短、胸闷,干活动时加重。

  2、干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛。

  3、干轻活时感觉很累,且胸闷气喘。

  4、饭后胸骨后憋胀得厉害,有时冒冷汗。

  5、睡觉时经常胸闷难受,不能平躺。

  6、感情激动时心跳加快,胸部有明显不适应,即消失。

  7、胸闷偶有刺痛感,一般1-2秒后即消失。

  8、走路时间稍长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快。

  9、睡觉时经常胸憋难受,不能平躺。

  10、长时间躺卧后突然坐起来,感到胸部很难受。

  心脑血管疾病吃什么好

  木瓜

  含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。

  柿子

  柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

  杏  

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