糖尿病饮食注意什么 糖尿病这样治疗

  我们都知道糖尿病是一种富贵病,此病基本是不能治愈的。只能是平时注意控制。因为生活越来越好,患病的人群也越来越多。糖尿病饮食注意什么?糖尿病佳的治疗方法?糖尿病怎么保养?想知道一定要继续看哦。

  糖尿病饮食注意什么

  在治疗糖尿病方面,很多人都知道饮食的控制很重要,不管药物治疗的效果怎么样,也是要注意饮食的,在要五治疗的同时,也要控制饮食。饮食治疗糖尿病是根本,糖尿病患者在饮食这方面一定要结合自身的实际情况做好调控。

  1、少量多餐

  糖尿病病人一定要有一定良好的饮食习惯,良好的饮食习惯可以稳定血糖水平,避免血糖波动,这样能有效的控住血糖的升降。糖尿病患者好做到少食多餐,应做到“一天不少于3餐,一餐主食不多于100克”的进食方法,每天进食主食超过400克者,宁可多吃几餐,也不要某一顿吃得太多。

  2、控制总热量

  患有糖尿病也不是只控制主食的,一定不能和正常人一样,在控制主食的同时,也要控制副食、尤其是在肉类、脂肪类等热量很高的食物方面进行控制,使每天摄取的热量保持在适宜的水平,以控制血糖和体重。

  3、戒烟限酒

  酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数患者空腹饮酒后引起低血糖反应,所以,为了安全还是不饮酒为佳。

  合理的饮食能保护胰岛功能,帮助患者达到并保持良好的代谢控制,使血糖、尿糖和血脂水平达到或接近正常,从而降低并发症发生的危险。此外,适合患者的平衡膳食,也有助于维持健康和从事正常活动,提高生活质量。

  每人每天吃盐量应严格控制在6克内,食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐,咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

  注意少吃油脂多、糖多的食物,比如肥肉、动物内脏、糖果、蛋糕、含糖饮料等;少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等。

  适量增加优质蛋白丰富的食物,如奶类、鸡蛋、豆类等;增加膳食纤维丰富的食物,如荞麦面、燕麦、玉米,绿叶青菜等;适当多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子,而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果多吃。

  多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重,如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等;适当多食富含维生素B和维生素C的食物,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

  糖尿病人的饮食要做好以下四个原则

  1、合理配餐。每餐食物应丰富有主次,包括主食、副食和汤等,多选用高纤维食物。

  2、定时定量、少量多餐。早、中、晚三餐的比例以1:2:2为宜,在不改变进食总热量的情况下,两餐之间和睡前可适当加餐。

  3、清淡饮食,不咸不甜。

  糖尿病佳的治疗方法

  饮食疗法

  饮食疗法是糖尿病患者们为看重的问题,因为不好的饮食是糖尿病上升的关键!下面唐易舒专家就为您推荐两道常见能降血糖的食谱

糖尿病怎么保养 糖尿病最佳的治疗方法 糖尿病饮食注意什么 
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