咳嗽是生活中常见的一种症状，导致咳嗽的原因有很多，在平时我们一定要注意预防，出现咳嗽如果不能及时缓解，对身体有危害，这个时候应该怎么办?很多食物可以帮助我们缓解咳嗽的症状，那么大家知道吃什么对身体比较好吗?下面会有详细的介绍哦。
多喝水
生活中出现了咳嗽一般都是有原因的，现在导致咳嗽的主要原因还是因为呼吸系统疾病，如果突然出现了咳嗽很有可能是因为感冒的原因，也有可能是因为身体其他部位出现在病变，不管是因为什么，我们都应该多喝水，水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。
保证充足的睡眠
我们应该知道，很多时候咳嗽只是一个前兆，在出现咳嗽之后我们的身体很有可能会有发烧等一些症状，身体的抵抗力会突然间下降，这个时候大家应该保证充足的睡眠，养足了精神才可以增强身体的抵抗力，这样做才能够帮助我们缓解咳嗽的症状。
注意保暖
一些人会出现咳嗽可能是因为风寒感冒的原因，这个时候想要缓解咳嗽那么应该及时的做好保暖措施，大冬天的出门要带上围巾和帽子，减少寒气对我们身体的侵害，那样会加重感冒咳嗽的症状，平时应该要多穿一点，这样可以缓解咳嗽的症状。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。
服用枇杷糖浆
大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效，
吃消炎药
大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。
1、冰糖
《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。
冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
