近视的人数是非常多的，而且不少人都是从上中学开始就戴眼镜了，巨大的学习压力导致很多人都患上了近视。近视的危害是很大的，特别是是当近视的度数比较高的时候，可以造成很多的影响。如何预防近视?带着疑问，让我们一起来看今天的文章吧!
如何预防近视
避免长时间的用眼
要说引起近视的原因，多数人应该都知道，与长时间的用眼是关系很大的。不管是看书还是看电视、看手机，眼睛长期的处于疲劳的状态，会导致调节功能受到影响，进而产生近视的情况。因此想要预防近视，适当的给眼睛休息，是非常重要的一个步骤。
多眺望远处
眼睛如果能够经常看看远方，就能让眼睛的调节功能得到发挥，进而达到保护眼睛的作用，不容易患上近视。如果每天都只是盯着眼前的电子屏幕和书本，晶状体长时间的不能充分舒展，患上近视的可能就比较大。你可以站在窗口看远方，每次休息的时候看几分钟就可以。
多看看绿色的植物
当我们的眼睛看到绿色的时候会自然的放松，而看到黑色、红色的时候会感觉到比较压抑。因此想要眼睛得到放松，避免近视的情况发生，建议经常看绿色的东西，比如说植物。你可以在桌面放一盆仙人掌或者是绿萝，感觉疲劳的时候看一会儿，稍作休息。
注意光线
不论是手机屏幕还是电脑屏幕，应该调节到一个合适的亮度。亮度太高容易伤害眼睛，亮度太低也不好，容易造成眼部疲劳。合适的亮度能让眼睛保持良好的工作状态，从而减少近视的发生。
注意保护眼睛不受到外伤
眼睛是心灵的窗户，也是人极其重要的一个器官。我们在平时的娱乐或者生活中，一定要十分注意保护它们的安全。例如在炒菜的时候一定要注意不要让热油溅射到眼睛里面，在进行一些球类活动的时候也要注意保护眼睛不受到撞击。眼睛受伤往往会严重影响视力，甚至造成失明。
重视眼保健操
眼保健操很多人都只是在小学的时候做过而已了吧?还记得小时候广播响起，我们都会乖乖地跟着老师一起按太阳穴、轮刮眼眶。其实这是防止重视很有效的一个方法，它可以让我们的眼部得到进一步的放松。避免出现过度的疲劳。就像身体需要做广播体操锻炼一样，眼部也需要眼保健操来进行保护。
