腹泻也就是我们常说的拉肚子，在肠胃受到刺激的时候，拉肚子是很常见的一个反应。腹泻怎么办?面对这样的问题，我们应该学会正确的处理方法，因为肯定是会用得到的。腹泻吃什么?日常生活中的很多食物都能止泻哦!一起来看!
腹泻怎么办
不要吃性质寒凉的食物
在腹泻的时候不建议吃寒性的食物，因为寒性的食物会刺激到我们的肠胃，可能会引起腹泻加重。寒性的食物是很多的，生活中常见的去火食物一般都是寒性的，比如说菊花茶、绿豆、百合、梨子、螃蟹以及香蕉等，这些都不要吃哦。
不要喝牛奶
腹泻的时候不宜喝牛奶，虽然说牛奶的营养价值很高，在平时我们是非常鼓励大家多喝的，但是在拉肚子的时候是不宜喝的。因为牛奶是一种可以促进肠道蠕动的饮料，也就是说在便秘的时候喝比较合适，而腹泻人群一定要避免。
根据情况治疗
腹泻患者不能完全依靠自愈，因为有的时候腹泻是很严重的，需要进行规范的治疗。比如说一些感染导致的腹泻，或者是一些消化问题导致的腹泻，这些情况是需要吃药治疗的。具体应该到医院，让医生来检查和帮助治疗。
多喝水
一旦出现了腹泻，我们应该要及时的为身体补充需要的水分，肚子腹泻很有可能会导致人们脱水以及电解质紊乱，所以说患者应该有要及时的为身体补水，可以在白开水里面加一点盐，这样能够为身体补充腹泻带走的水分和电解质。
注意休息
患有腹泻的时候，我们应该有要注意休息，腹泻对我们的身体来说是非常有危害的，特别是在腹泻期间，人们会出现身体缺少营养的问题，患者一定要注意休息，这个时候不要从事比较繁重的体力劳动，否则会导致身体更加虚弱，影响到腹泻的恢复。
注意卫生
注意个人卫生习惯，记得饭前便后要洗手，避免细菌感染，加重病情。
注意饮食
避免食用粗粮
粗粮多是比较坚硬的，这时候如果食用过多的粗粮，比如小麦、红薯、玉米等食物，很容易加重患者肠胃负担，从而使病情加重。
