腹泻怎么办 及时为身体补充营养治疗这病

  腹泻可以说是很常见的症状,很多人在生活中都会遇到,它会严重的影响我们的生活,这个时候我们应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们缓解腹泻出现,吃什么比较好呢?能够引起腹泻的原因有很多,下面会有详细的介绍。

  腹泻怎么办

  一旦出现了腹泻我们的身体会有感觉非常难受,这个时候我们应该要及时的治疗,我们应该要及时的禁食,让肠道得到充分休息。大家可以选择喝葡萄糖+补液盐溶液,如果能喝下液体,这个时候我们可以从清淡流食和半流食开始。

一旦出现了腹泻我们的身体会有感觉非常难受

  轻度的腹泻,对身体的影响没有那么大,我们只会感觉到轻微的腹痛,如果腹泻次数也减少了,可以开始进食了。这个时候大家应该采用低脂肪少渣半流食,以淀粉为主,也应该少吃一点蛋白质。比如大米粥,小米粥,很软的蛋花汤面,山药莲子糊,藕粉羹。

  很多人会出现腹泻都是因为饮食出现了问题导致的,一旦出现了腹泻我们应该要尽早的治疗,大家可以烹调方面来缓解,这时候一定要吃蒸煮食物,不过我们应该知道炖,油炒,油煎都不合适,这样很容易导致人们出现腹泻。

  腹泻期避免五种食物

  甜食和冷饮:肠道感染期间吃甜食不利于消化,生冷的食物或饮品会促进肠道运动,加剧腹泻,此时应吃温热的食物。

  生的蔬菜水果:这类食物纤维比较硬,有渣子,对发炎的肠道有刺激,尤其应避免吃带籽的水果。

  高脂肪的食物:如香肠,培根,火腿,烤串等高脂肪食物会给肠胃带来负担,同时加工肉制品中所含的成分对受损的消化道也是不利的。

  牛奶和豆浆:牛奶中蛋白质含量过高不是很容易被分解,会加重肠胃的负担,在大肠中引起胀气,不利于康复。

  豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动,会加重患者腹泻。

  腹泻恢复期还要避免吃各种市售零食,特别是路边摊上的,卫生得不到保障。

  腹泻吃什么

  1、香蕉

  香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。腹泻吃什么好

香蕉营养价值颇高

  2、苹果

  苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,蔗糖可能会加重腹泻。

  3、石榴

  石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

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