现在患有糖尿病的人可以说是也来越多了，患有此病的中老年朋友比较多，得了糖尿病我们的身体会有一些症状出现，严重的会影响到我们正常的生活。能够引起糖尿病的原因有很多，我们要注意一下，吃什么能够缓解糖尿病呢?下面会有详细的介绍。
吃得多却容易饿
在平时我们总是感觉自己非常饿，这个时候的食量还非常大，吃得再多还是很饥饿，而且不怎么爱吃甜食的人，突然开始大量的吃甜食，这些都是糖尿病的症状，这是因为是体内的糖分被当作尿糖排出去了，大家会感觉非常饿。
尿得多
如果我们身体中的血糖持续升高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，那么葡萄糖到了我会被们的肾小球中过滤出来，能并且不够被肾小管完全重吸收，就会形成渗透性利尿，也就是我们说的高血糖症状。
还有一点我们应该知道，尿糖就排泄的越多，这样就会使我们的尿量增加，病情严重的患者一天的尿量能达到5000到10000毫升。不过对于老人或者有肾脏疾病的人，因为肾糖阈增高，尿糖出现排泄障碍，尿量就不会那么多。
多喝水
因为糖尿病人出现多尿的症状，再加上高血糖使得血浆渗透压增高，就让体内的水分流失过多，让身体细胞内出现脱水的现象，加重了高血糖的症状，让渗透压进一步的升高，刺激了口渴中枢，导致患者十分口渴，就导致了多喝，多喝水又会出现多尿。
体重急剧减少
虽然糖尿病患者的食量增加，但是体重却在减少，而且是急剧下降，这是因为体内的胰岛素相对缺乏，或者出现了胰岛素抵抗，使得身体无法使用葡萄糖产生热量，这就让脂肪和蛋白质分解增强，消耗的过多，进而导致体重下降。如果合理控制血糖，体重就不会再下降。
视力出现疲劳或者下降
很多糖尿病患者在早期都会出现视力下降或者模糊的现象，这是因为血糖高导致晶体渗透压出现改变，引起屈光度变化导致的。但是控制好血糖的话，视力就会恢复。
糖尿病除了以上的症状之外，还会出现疲劳乏力的症状，这是因为葡萄糖不能有效的释放出热量，而且组织还很缺水，电子介质就会失去平衡，这时候就会出现疲劳乏力的现象。所以糖尿病人一定要保持平稳的血糖，避免这些症状的出现。
糖尿病的原因
1、糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用，这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒 感染等。在妊娠期间的女性，更容易患上这种疾病，因为女性的饮食问题，运动减少，在加上营养过度，很容易导致疾病出现。
2、肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。 特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，导致胰岛素作用受阻，引发胰岛素抵抗。
3、高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。
