痛风是很常见的一种疾病，现在患有此病的人数一直在增加，出现了痛风身体会严重不适，这样我们应该怎么办呢?能够引起人们出现痛风的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解痛风呢?下面会有详细的介绍。
1、冷敷的方法来缓解
一旦出现了痛风，人们很有可能会有疼痛部位红肿发热的情况，这个时候我们可以通过冷敷的方式减轻疼痛感。大家应该要用纱布包住冰块敷在疼痛的部位，可以让我们的血管收缩，防止出现过度的肿胀，也能起到止痛的效果。
2、合理的使用止痛药
痛风发作的时候，身体会有剧烈的疼痛，严重的人甚至不能正常行走，所以患病的朋友，应该要准备好止痛药物，把止痛药放在随处可拿的部位。不过我们要知道不能时间大量的服用，不然会增加对肝脏和肾脏的损害。
3、把下肢抬高
多数的痛风患者很有可能会出现下肢水肿的情况，在平时只要稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。这个时候我们可以把双下肢抬高，并且放一个保护罩来防止患处受到碰撞，让下肢的血液流回心脏，能够起到缓解的效果。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
痛风的原因
1.与肥胖有关
痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。
2.与高血压有关
痛风在高血压患者中的发病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知，痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。
3.与饮酒有关
长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道，痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。
4.与性别有关
痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。
