痛风的预防方法大家都知道吗?这种疾病由于后果很严重，所以一定要在平时就注意预防。痛风的原因是很多的，一些看似无害的行为，可能就会造成痛风。痛风怎么办?想要更多的了解这种疾病，就建议大家看看下面的文章介绍哦!
低热量饮食
痛风患者一定要注意低热量饮食，也就是说食物中含有的卡路里如果太高，患者就不宜多吃。因为高热量的食物会让人长胖，增加体内的脂肪含量，从而影响到尿酸的水平，可能会造成很多的不适症状。因此，要注意多吃一些低热量的食物。
低嘌呤饮食
痛风患者吃点低嘌呤的食物也是很有必要的，有的人会认为嘌呤就是肥肉里面才有的，不吃肥肉就行了，其实并不是这样的。螃蟹中含有的嘌呤就很多，还有黄豆也是一种高嘌呤的食物，虽然它们看起来都很简单，但是痛风患者不要吃。
低蛋白饮食
痛风患者建议吃点低蛋白的食物，蛋白是我们的身体不能缺少的，每天如果少了蛋白，人就会没有力气，肌肉会萎缩，还会免疫力下降。但是不能过量的补充，一定要适量，因为过多的蛋白质也会转变为嘌呤，对病情产生不利的影响。
痛风怎么办
一、人们出现痛风之后会感觉自己的关节非常难受，还有有疼痛的症状，这个时候大家应该要经常活动关节，不管是在平时，还是在工作的时候没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，或是做一点伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
三、痛风的患者在晚上睡觉的之前，应该要使用痛风手足泡浴剂泡泡脚，我们在泡手脚的时候至少30分钟以上，不但对痛风的治疗有好处，还可以帮助我们减轻疼痛的症状，并让尿酸结晶重新溶解排出体外，对于治疗痛风效果很好。
四、人们会出现痛风，主要是因为身体中的尿酸过多导致的，尿酸在碱性环境中容易溶解，所以在平时我们应该多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物，这些食物可以帮助我们减少身体中的尿酸。大家可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。
