多数人在生活中都会遇到咳嗽的情况，出现了咳嗽之后人们会感觉身体比较难受，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们咳嗽的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善咳嗽的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
多喝水
要知道大人会出现咳嗽都是有原因，导致人们出现咳嗽的主要因素，还是因为呼吸系统出现了问题，多数的情况都是因为感冒引起，不过也不排除是因为身体其他部位出现在病变，此时人们需要多喝水，水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。
保证充足的睡眠
人们会出现咳嗽很有可能只是一个前兆，之后很有可能会出现发烧等症状，一旦有这样的情况，人们会感觉自己身体的抵抗力会突然间下降，大家应该要保证充足的睡眠，养足了精神能够有效的增强身体的抵抗力，才可以有效缓解咳嗽症状。
注意保暖
在生活中人们如果有手凉的情况，很有可能会导致咳嗽的出现，如果是因为这个因素，大家一定要注意做好保暖工作，特别是在天气冷的时候，要带上围巾和帽子，避免再次被寒气侵体，不然很有可能会加重感冒咳嗽的症状，所以做好保暖工作也是对缓解咳嗽非常有效的。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。
服用枇杷糖浆
大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效，
吃消炎药
大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常见原因实际上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒症状消退后持续数周，因为病毒可能导致你的呼吸道肿胀并变得更加敏感。
细菌感染。细菌可能终导致鼻窦感染，支气管炎或肺炎。发烧或疼痛通常伴随着这些细菌感染，但幸运的是抗生素可以清除它们(在大多数情况下，因为肺炎可以是病毒)。
脱水。没有足够的液体会导致许多潜在的严重健康问题，但是当你感冒了或患有感冒病时，它也会导致你更频繁地咳嗽。建议以水，果汁或汤的形式摄取大量的液体，以帮助松开气道中的粘液，这样你就可以咳出来。
