肾结石可以说是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了肾结石之后身体会有不适的情况，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们肾结石的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够改善肾结石呢?下面会有详细的介绍。
注意草酸盐的摄入量
在平时应该要少吃含有草酸盐的食物，身体中如果摄入过多的草酸盐会导致肾结石恶化，人们应该要减少草酸盐的食物的摄入量，常见的就是干坚果，坚果，西红柿等，要知道这些食物不利于肾结石的治疗，恢复肾功能，特别是对于肾结石患者，尽量避免食用这些食物。
少量食用动物肉和内脏器官
肾结石的患者在平时应该要少吃动物内脏，鹅，沙丁鱼食物，主要是因为这些食物到了身体后会被消化后转化为尿酸，导致尿酸过多，很有可能会导致肾结石的情况加重。动物内脏，鹅肉等应合理食用。所以说肾结石患者，要根据自身的情况咨询医生。
及时排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，尿液会加重肾结石的状况。
多喝水
发现自己得了肾结石，每日尿量应超过2000ml，此时需要多喝水并经常排尿;对于一些含有杂质和钙的水都应该经过净化和煮沸喝。人们可以将金钱草浸泡在水中，这样做能够帮助预防尿路感染，常喝水还能够有效的预防肾绞痛症的发病。
在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。
少吃盐
盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。
肾结石的原因
草酸积存过多：体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20~25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
嘌呤代谢失常：动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
脂肪摄取太多：现在很多人都是肉食动物，尤其是很多男性在生活之中都是无肉不欢的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥猪肉，比如会减少肠道中可结合的钙，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的话，此时就会引起患上的就是肾结石。
糖分增高：糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家指出：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
