腹泻怎么办 得了这种疾病要常喝粥

  很多人在生活中都会遇到腹泻的情况,出现了腹泻之后人们会感觉非常的不适,这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们腹泻的原因有很多,稍有不慎就会遇到这个问题,一些食物能够改善腹泻的症状,吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。

  腹泻怎么办

  1、喝粥

  如果说在平时总是出现腹泻的情况,这个时候应该要多多喝粥,要知道粥类食物,是比较容易消化的一类食物,并且在食用之后不会给肠胃造成严重的负担,还可能会帮助拉肚子的患者补充身体所需的水分,这样能够有效的预防发生脱水问题。

如果说在平时总是出现腹泻的情况,这个时候应该要多多喝粥

  对于出现了腹泻的来说,可以适当的吃一点小米粥,小米粥当中含有的营养物质非常丰富,到了我们的身体中,能够起到健脾养胃功效。小米粥中含有维生素b族还能修复肠道受损的粘膜,它能够帮助加速拉肚子的病情恢复,又能有效的预防拉肚子。

  2、按摩穴位

  腹泻的朋友可以适当的按摩脾土穴、板门、外劳宫、内八卦等几个穴位,要知道这几个穴位都跟肠胃息息相关,按摩按摩这几个穴位能够有效的改善腹泻。脾土穴在人体拇指桡侧边缘,此时人们可以选择请家人帮忙,用左手食、拇指捏住患者的大拇指,然后让家人用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

  板门穴在手掌的大鱼际平面,患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大鱼际,换手交替进行按摩就可以。外劳宫穴在手背正中间,患者可以用食指指腹,按揉手掌背中心的外劳宫穴,就能减轻拉肚子的症状。其实按摩这两个穴位是可以同时进行的,只要注意手法就可以。

  内八卦穴在手掌面,是一个圆圈状的,以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆,经常按摩这个穴位也能健脾胃、助消化、减少拉肚子的几率。除了按摩这些穴位以外,在餐后半小时还可以进行腹部按摩。具体的按摩手法为两手交叉,按摩时间保持在二十分钟左右,适当的按摩可以促进肠胃消化食物,从而起到调理的作用。

内八卦穴在手掌面,是一个圆圈状的,以掌心为圆心

  3、及时的治疗

  上面的方法只能针对那些慢性拉肚子的患者,如果患者的病情很严重,甚至发生了脱水的症状,那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素类的药物,来减轻肠道炎症。同时还要注意补水治疗,可以口服盐水,严重者可以静脉点滴盐水。不过每一个患者的病情都不同,具体的治疗方法也要适当调整。

  其实拉肚子的现象时有发生,治疗只是事后补救的方法,更重要的还是要预防。在平时要注意给肠胃保暖,衣物不要穿的太薄,尤其是冬季,一定要护住腰腹部。平时吃东西的时候,卫生一定要搞好,不要吃不干净的食物。只有注意这些小细节,拉肚子的现象就能很少发生。

  腹泻的原因

  肚子受凉

  一般是由于晚上没盖好被子,让肚子裸露在外,着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

  吃了不干净的东西

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