低血糖是比较常见的一种内分泌疾病，得了此病时候人们身体会比较虚弱，这个时候大家应该怎么办呢?能引起人们低血糖的因素非常多，稍有不慎就会遇到这个问题，低血糖的患者要控制自己的饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
按时吃饭
现在年轻人的工作压力都非常大，多数人因为工作的原因，也逐渐变得没有规律，一些人因为开会、出差、加班、熬夜等情况，会有长期不吃早餐、吃饭不规律的情况;要知道这些不规律的进餐习惯，很有可能会加剧低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。
合理膳食
一旦发现自己有低血糖的症状，人们要注意营养的摄入，在平时大家要做到不挑食、厌食，饮食方面要做到荤素兼吃，合理搭配饮食，每日应该要保证摄入全面充足的营养物质，如果人们能够坚持下去，那么体质从纤弱逐渐变得健壮。
随身携带糖果
低血糖患者要随身携带糖果，一旦出现了心悸、身体乏力、冒虚汗的症状，或是有感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐的情况，这个时候大家无需着急就医，可以适当的为身体补充糖分，这也是建议患者随身携带糖果的主要原因。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。
及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。
一、药物因素
1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。
2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。
3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。
