低血糖是很常见的一种内分泌疾病，得了低血糖之后人们的身体会比较虚弱，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们低血糖的原因非常多，大家在平时要特别的注意一下，一些食物能够改善低血糖的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
按时吃饭
现在多数的人因为工作压力大，所以人们的生活也变得逐渐没有规律，有很多人因为开会、出差、加班、熬夜等因素，会长时间不吃早餐，或是有吃饭不规律的情况;要知道这些不规律的进餐会加剧低血糖的病情，所以在平时无论多忙都要按时吃饭。
合理膳食
一旦出现了低血糖的情况，大家要注意营养的摄入，首先人们要做到不能挑食、厌食，在吃饭的时候要做到荤素兼吃，合理搭配饮食，生活中患者要保证每日摄入全面充足的营养物质，改善自己的饮食，能够使体质从纤弱逐渐变得健壮。
随身携带糖果
低血糖的患者在发病的时候，比较容易出现心悸、身体乏力、冒虚汗的情况，还有一部分人会感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等症状，不过这个时候大家不需要着急就医，这个时候建议患者随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。
及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。
低血糖的原因
一、药物因素
1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。
