多数人在生活中都会遇到胃痛的情况，出现了胃痛之后人们的肠胃会非常难受，这个时候大家应该要怎么办呢?在平时能够导致人们胃痛的原因非常多，大家要特别的注意一下，胃痛的朋友在平时需要注意饮食习惯，吃什么比较后呢?下面会有详细的介绍。
1、按摩
首先大家需要知道，胃痛这种情况是不分任何的场合以及时间的，如果说人们在公众场合或是在比较偏僻的地方，大家应该要知道一个适合的地方去按摩疼痛的部位。在按摩的时候不要太用力，只需要进行的缓慢的按摩就可以了。
2、多喝热水
人们在平时经常会听到“多喝热水”这句话，要知道不是敷衍的言辞，在中医的角度来看，热水有比较好的滋阴效果，经常喝热水可以起到温暖五脏六腑，温阳的作用。人们在平时不管是胃痛还是胃着凉，都应该要常喝热水，它一定的缓解作用的。
3、及时就医
饮食是导致人们出现胃痛主要的原因，如果说人们饮食不健康，早上空腹等原因引起的胃痛，此时人们需要到医院就医，并且需要告诉医生你的病史以及胃痛的具体症状，这样才能够让医生做出医学判断，检查出真正的病因才能够对症下药。
4、吃早餐
不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
