相信大家在平时一定听过结肠炎，也有很多人一直被这种肠道疾病困扰。在患有结肠炎之后人们会感觉非常不适，主要的症状就是经常腹痛，腹泻，便秘等，这个时候大家要怎么办呢?想要改善结肠炎，大家需要知道结肠炎的症状。
1、避免吃生冷坚硬的食物
人们在得了结肠炎之后会发现自己的抵抗力和免疫力比较弱，这个时候人们的肠道也可能会并发感染，所以人们应该要保持饮食的卫生，人们在平时应该要少吃吃生冷坚硬和变质食物。在平时人们也不能吃腌制和太咸食物，不然会对胃肠道功能带来不良影响。
2、选择刺激性弱的食物
在结肠炎发作的时候，大家需要选择比较容易消化且吸收能力弱的食物，这个时候首先就是流食或少渣的半流食，常见的就是米汤、藕粉和蒸鸡蛋，还有在患病的时候不能喝牛奶，这样能够很好的免发生过敏性反应，预防结肠炎加重。
结肠炎的患者在平时还可以把蔬菜或水果制作成自己喜欢的果汁、果泥或菜泥。在饮食方面大家还可以选择含有优质蛋白质的鱼肉、蛋类或瘦肉等食物，常吃这些物质能够有效的减少对胃肠道带来的刺激，并且还能够为身体补充营养。
3、避免吃含硫或亚硫酸盐的食物
结肠炎患者不能吃杏仁、面包葡萄干或腌腊肉以及葡萄酒等，尤其是红肉，含有的蛋白质会分解成含硫的氨基酸，在肠道细菌作用下分解成硫化物，对肠道带来毒性作用。除此之外也尽量少吃狗牛羊肉、加工肉以及腌制肉等。
4、远离辛辣刺激性食物
结肠炎患者不能吃辛辣刺激性食物，如生姜生葱，大蒜芥末辣椒等，不然会加重充血和腹泻，甚至引起排泄不畅。
5、加强起居方面管理
患者保证有充足睡眠以及足够休息，能减少精神以及体力上的负担，等病情好转之后再慢慢增加活动量，但不能做重体力活动。多参加体育锻炼，能加快全身血液循环，提高抵抗力和免疫力，增强抗病能力。平时注意个人卫生，做好局部清洁，避免病菌再次感染。做好腹部保暖，避免腹部受凉。
结肠炎的症状
