说起口臭是多数人都会遇到的一种烦恼，这个情况一般不会影响到我们的身体健康，但是大家在讲话的时候，会有一些难闻的气味，出现了口臭之后要怎么办呢?口腔疾病是引起口臭常见的原因，大家可以通过饮食改善，吃什么好呢?
1、重视口腔清洁卫生
多数的人会有口臭的问题，很有可能是大家不重视个人卫生清洁所致，所以一旦出现了口臭之后，大家需要重视口腔清洁卫生，平时需要养成良好的刷牙习惯，大家需要做到早晚刷牙饭后漱口，这样能够将残留在牙齿中的食物残渣清除掉，还可以避免减轻口臭的症状。
2、有良好的饮食习惯
一些人会有口臭的问题，很有可能与大家进食的食物有关，这类食物有很多，常见的就是韭菜、大蒜、洋葱、花椒等，这些食物的味道非常大，所以大家要及时的要远离这些食物，不然会有口臭症状。饮食方面人们需要清淡，平时也要多喝水。
3、及时消除胃火
导致人们口臭的原因有很多，在平时除了口腔卫生之外，胃火旺也会导致口臭。胃火旺是一些人出现口臭常见的因素，一旦出现了胃火旺的问题，大家首先要做的就是保持饮食清淡，这个时候还需要服用牛黄解毒、霍香清胃胶囊等。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。
口臭的原因
牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。
鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
