胆结石出现的原因多种多样，特别是平时基本上没有任何运动量的人，有可能会导致胆结石形成。
日积月累缺乏运动容易导致胆囊肌收缩能力下降，胆汁的排空速度变得缓慢，就容易有胆汁淤积的表现，胆汁淤积明显之后胆固醇结晶体析出，可能就会导致胆结石的形成。如果已经有这种情况存在，需要适当运动，避免长期久坐不动。
4、肝硬化严重
导致胆结石出现的原因是比较复杂的，如果出现了肝硬化这种现象，发生胆结石的概率也会明显增高。
肝硬化患者在患病过程中肝脏功能下降，身体对雌激素的灭活能力降低，容易出现雌激素水平升高的情况，患者还有胆囊功能收缩能力下降，胆汁排泄速度缓慢的情况都有可能会导致胆结石发病率明显增高。
1、忌借节日或亲友聚会时大吃大喝
因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
2、忌食辛辣刺激的调味品
如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
3、忌吃含胆固醇较高的的食物
如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。
4、忌吃含高脂肪食物
如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。
5、忌烟、酒、咖啡等
这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。
结语：上文已经为大家介绍了胆结石的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是得了胆结石了。在平时大家应该要护理好自己的身体，注意自己的饮食习惯，如果出现了胆结石的症状，那么患者需要尽早的到医院治疗。
