咳嗽是多数人都会遇到的问题，总是有咳嗽症状会影响到人们正常的工作和生活，严重的会导致一些疾病，咳嗽后要怎么改善呢?引起人们咳嗽的原因有很多，常见的就是呼吸道炎症。一些食物可以帮助我们缓解咳嗽，咳嗽的患者吃什么好?
第一、盐水漱口
多数人在夜间的时候，咳嗽症状会比较严重，主要是在晚上的时候，吸入了一些粉尘颗粒，那么就会导致咳嗽的症状加重，在平时大家可以适当的用盐水漱漱口，这样能够打通喉咙通道，让我们的呼吸更加通畅，能减少咳嗽的症状。
第二、按揉太阳穴
太阳穴是我们都知道的一个穴位，咳嗽的朋友可以按摩这个位置，需要用拇指指腹按揉打圈，这个动作大家自己就可以完成，按摩太阳穴对于缓解咳嗽有不错的效果，也能够让人们的肺部呼吸功能得以加强，这样能够减少咳嗽症状。
第三、生姜敷脚底
生姜是大家经常会吃的一种调味品，它不单单有比较好的食用药物，也有一定的药用价值，有咳嗽的朋友，可以将其敷在脚底下，这样会刺激穴位，能够很好的改善因为风寒导致的咳嗽问题，一般只要连续用5天左右，就可以起到止咳的效果。
第四、艾叶泡脚
将艾叶用水煎煮之后，捞出艾叶，然后用来熏脚泡脚，每晚进行一次，连续5天左右，可让咳嗽得到明显改善。
第五、百合雪梨膏
百合具有滋阴润肺，清心安神的效果，而雪梨能清热化痰，两者联合起来，止咳化痰的效果非常不错，对于干咳，声音嘶哑的效果突出。
第六、服用止咳药物
对于咳嗽干咳长时间得不到控制缓解的病人来讲，应该积极查明原因，请专业的医生开具相关的药物，对病情进行更有彻底的治疗。
咳嗽的原因
1、支气管炎
大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来，这种疾病发病比较急，但是病程却不短，一般在初期就是普通的干咳，随着病情的不断发展，患者会渐渐出现剧烈咳嗽，甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季为严重，因此，如果发现类似支气管炎的症状，一定要尽早接受治疗。
2、急性喉炎
