4、性格因素
精神刺激的强度除事件本身的性质外，还取决于个体对事件的熟习与看法以及对刺激的感受性或者耐受性。个性特征我们知道并非所有受到严峻刺激的人都出现精神症状，说明个体的人格特点或者易感素养起一定作用。这主要表现在个体对刺激的熟习、态度以及个体对事物的体味与采取的行为方法。
5、社会因素
在社会生活中，有很多失意之事，如失恋、夫妻关系不合、上下级及同事间关系不好、意外打击、高考落榜等。这些失意之事如不能正确对待，均可成为神经衰弱的致病原因。
6、遗传因素
从遗传角度看家庭中两系三代成员中有神经症者易思神经症。这里谈到的遗传，并不是说神经症是一种遗传性疾病，而是说易感素质可以遗传，至于是否发病，还受很多后天因素的影响。这就是我们常谈的精神素质因素。
益气提神，生津润肺，补肾健脑是银耳的作用，人吃了之后，可消除疲劳，能补脑能强壮心脏。可以将银耳煮成粥，或是凉拌着吃等，睡眠可改善，神经衰弱能逐渐调整。
大枣能滋补气血，能安神养心，很多有神经衰弱的病人，在食用大枣之后，病情得到了一定的控制和改善。病人可以将大枣炖汤，或是煮着吃，都能改善神经衰弱，能提高身体抵抗力，让身体尽快恢复起来。
牛奶当中含有人体所必须的多种营养成分，在满足身体所需的同时，还可以起到安神益气，补充营养的作用，失眠的人适当喝一点，可起到改善的作用。有神经衰弱的人可在每天晚上临睡之前喝一杯温牛奶，能促进睡眠。
龙眼对于忧思过度引起的神经衰弱还是很管用的，同时还能改善病人的心慌、胸闷、乏力、头晕等不适的情况。龙眼中的营养成分还可以调节大脑的皮层，能消除失眠，提高人的记忆力等。
香蕉是一种能让人心情放松，产生快乐情绪的食物，同时还能提高机体的免疫力，对心血管疾病具有改善的作用。
核桃能健身益寿，补肾抗衰，对大脑神经系统有好吃，经常吃一些，能让体内的微量元素得到补充。
结语：上文已经为大家介绍了神经衰弱怎么调理，我们现在应该知道怎么做可以改善神经衰弱了，在平时大家应该要护理好身体，不能给自己太大的压力，平时多吃一点可以促进睡眠的食物，也要适当的锻炼身体，一旦出现了神经衰弱要尽早的治疗。
