现在出现近视的人可以说是越来越多了，要知道近视不但会影响到人们看事物，也会给生活带来不便，有近视的人要如何矫正呢?引起人们近视的原因有很多，常见的就是用眼习惯不好，还有就是各种疾病问题。近视的人要注意自己的饮食，吃什么好?
1、近视的人在生活中应该要养成做眼保健操的习惯。主要是现在很多人都经常用各种电子产品，这样会让我们的眼睛总是处在紧张状态，这样很有可能会导致近视症状加重，生活中大家要养成做眼保健操的习惯，这样能够让眼睛周围的肌肉得到放松。
2、选择框架眼镜，用眼要健康。选择框架眼睛的时候，大家应该要用适合自己的，并且针对这个情况要科学的配镜子，如果大家有度数偏高或是偏低的情况，都会加重近视的症状，所以适合自己的眼镜可以说是非常重要的。
3、选择科学的药物治疗。一些人会有近视，主要是眼部肌肉睫状肌痉挛导致的，这个症状也被人们称为假性近视，而假性近视有一个很好的优点就是能够通过各种方法缓解，常见就是缓解眼部肌肉的疲劳，大家可以用按摩仪或者眼药水来改善症状。
4、科学选择户外运动。近视的成因也与现在人的户外运动机会逐渐减少有关，可以让自己有充分的户外运动时间，多组织这样的活动，使眼部在远望或者户外运动的过程中得到有效的放松，缓解眼部的压力，从而降低近视的情况。
5、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段，但是近视手段的匹配对象并不是十分的广泛，在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应，但是这样的方式手术费用偏高，而且也存在着一定的风险。
6、选择合理的饮食，多使用对眼睛有益处的食物。在日常进补时可以选择多种对于眼睛护理非常有好处的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，这些食物中的营养物质都可以很好的补充眼部所需的维生素，从而对眼睛疲劳，视力模糊等症状都有很好的缓解效果。
近视的原因
1、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
2、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2～3倍，日久就形成近视。
3、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
4、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
