近视会影响到大家的视力，多数人在出现了近视后，都会有加重的情况，所以为了预防近视的度数加重，大家应该要怎么矫正呢?近视基本是不能治愈的，所以生活中注意预防才是关键，大家知道引起近视的原因吗?有很多食物对我们的眼睛很好，吃什么呢?
1、不管自己是否有近视，大家都应该要养成每天做眼保健操的习惯。需要是因为很多人都是长时间面对着各种电子产品，所以我们的眼睛也会长时间处在紧张的状态，这样很有可能会导致视力减弱的情况，也会加重近视的问题，眼保健操能够很好的让眼部周围的肌肉得到有效的放松。
2、近视的朋友都会选择框架眼镜矫正近视症状，大家也需要注意用眼卫生。患者在框架眼镜的选择的时候，应该要用适合自己的，科学的进行配戴眼镜，会让我们的眼睛更加舒适，不能选择度数过高或是过低的眼镜，不然可能会加重近视的症状。
3、选择科学的药物治疗。一些人会有近视，主要是因为眼部肌肉睫状肌痉挛造成的，这样的情况也被人们称为假性近视，假性近视有一点优点，就是能够通过调理改善近视问题，常见的方法就是要缓解眼睛肌肉疲劳程度，大家可以用按摩仪或者眼药水来改善症状。
4、科学选择户外运动。近视的成因也与现在人的户外运动机会逐渐减少有关，可以让自己有充分的户外运动时间，多组织这样的活动，使眼部在远望或者户外运动的过程中得到有效的放松，缓解眼部的压力，从而降低近视的情况。
5、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段，但是近视手段的匹配对象并不是十分的广泛，在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应，但是这样的方式手术费用偏高，而且也存在着一定的风险。
6、选择合理的饮食，多使用对眼睛有益处的食物。在日常进补时可以选择多种对于眼睛护理非常有好处的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，这些食物中的营养物质都可以很好的补充眼部所需的维生素，从而对眼睛疲劳，视力模糊等症状都有很好的缓解效果。
近视的原因
1、使用电子产品频率过于频繁
现在的孩子几乎人手一部智能手机，没事的时候就打开手机玩玩游戏;回到家就打开电脑上网，或者看电视，这样频繁接触电子产品，电子屏幕强烈的光线会对孩子的眼睛产生强烈刺激，加上使用电子产品时眼睛距离屏幕距离过近，因此容易导致孩子近视。>>警惕!电子产品容易造成宝宝近视
2、灯光强弱不当
很多家长都担心灯光不够强，孩子读书写字时会看不清。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。
3、看近处的时候太多
