头皮屑是让人们感觉非常尴尬的问题，它的存在也会影响到人们的外貌，发现自己有头皮屑多的情况要怎么改善呢?导致人们头皮屑多的原因有很多，可能是清洁不到位，也可能是饮食问题，头皮屑多的人吃什么食物好?
1、清水+陈醋
首先要将150毫升陈醋放入到1公斤清水中，将两者混合在一起。大家可以用这种水洗头发，不过在洗完头发后用清水冲洗干净头发和头皮。每周要清洗3次，坚持3个月左右就行了，这样能让头皮屑多的症状渐渐消失。
2、洋葱去头屑
有头皮屑多的人要用洋葱改善症状，准备好新鲜多汁的洋葱，和干净的碗。然后用捣碎工具将洋葱弄碎，洋葱中有很多葱汁。取出一块干净的纱布，将其捣碎后包裹住，然后用洋葱包反复擦头皮，要让汁水渗入头皮和发丝中，这样能起到去屑的作用。
3、啤酒去屑
发现自己有头皮屑多的症状，可以通过啤酒改善症状，这个方法和清水+陈醋类似。准备好一公斤的清水，在里面加入三百毫升左右的啤酒，将将它们搅拌，用这种水洗头发，坚持使用2-3个月后头屑就会减轻很多。
4、姜水洗头发
准备好新鲜多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壶中，将水烧开。在沸腾之后，把里面的姜片捞出来。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗头，洗完之后用姜片擦拭头发和头皮。这个方法可以生发去屑。
5、柠檬水
如果头皮痒得你抓耳挠腮，将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，轻轻按摩，然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗你的头发。每次坚持使用，不但头屑不再困扰你，头发也会散发柠檬香味。
头皮屑多的原因
头皮癣
头皮癣的发生会导致头皮屑过多，而且经常会出现同样的现象，并且会让人的头发表面看上去有一层银白色的鳞屑覆盖，这多数是因为不良的生活习惯导致。
生理性原因
