狐臭是很常见的一种皮肤疾病，如果大家细心一点就会发现，身边人可能存在狐臭问题，一旦出现了狐臭要如何去除呢?导致人们狐臭的原因有很多，大家要特别的注意一下，狐臭患者要注意自己的饮食，在平时吃什么食物好?
穿宽松的衣服
有狐臭的人在生活中要注意自己的穿衣方式，要选择透气性好和比较宽松的衣服，狐臭的人汗腺比较发达，此时穿宽松和透气性好的衣服，能减少汗液排出，也能让汗液尽早的发挥，能减轻狐臭的症状。
注意个人卫生
对于有狐臭的人来说，在生活中要做好个人卫生，养成每天洗澡的习惯，还有也应该要勤换洗衣服，保持腋下的干燥和清洁，这样能很好的减少狐臭症状。在运动的时候，大家有流汗的症状，运动后要尽早的清理腋下。
饮食清淡
发现自己有狐臭后，要调整好饮食，如果总是吃比较重口味的食物，或是常吃辛辣刺激性和高油脂高脂肪的食物，就会影响到身体的内分泌，这样会导致内分泌失调，加重狐臭症状，大家要控制好自己的饮食。
所以这类的人群在平时饮食上尽量以清淡易消化为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够很好帮助维持内分泌的平衡，提高新陈代谢速率，改善狐臭的情况。
保证作息规律
现在熬夜已经成为了一种非常普遍的情况，但是如果经常熬夜的话，也会影响着身体内毒素垃圾的排出，也会影响到身体的正常新陈代谢，所以会加重狐臭的情况。
所以如果有狐臭的话，在日常生活中一定要保证规律的作息，尽量少熬夜，做到劳逸结合，这样能够很好的帮助维持内环境的正常运转，加速体内毒素垃圾的排出，能够很好地帮你减轻狐臭的情况。
狐臭的原因
1，不同的体质，尤其是一部分的女性的汗腺的分泌会比男子多一半，大汗腺的发育程度和功能会存在着一些差异，尤其是大汗腺非常的发达，分泌物的功能非常的旺盛，那么女性生理期间雌激素和荷尔蒙的改变会让女性汗腺分泌旺盛，很容易在这个阶段突然就出现狐臭的情况。
