说到肾虚这种疾病大家应该不陌生，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，今天主要说的是肾阴虚这种疾病。大家知道肾阴虚患者会有哪些症状吗?生活中有很多原因都会导致肾阴虚，一些食物也能滋补肾脏，平时吃什么食物好?
1、畏寒怕冷。中医方面认为，身体中的阳气充足，才能更好的抵御寒冷，让人们的体温维持在正常的状态中，如果身体中缺少阳气，就会有胃寒和怕冷的情况，肾阴虚常见的症状就是胃寒和怕冷。
2、打喷嚏。打喷嚏是很多人都出现多的症状，也是常见的生理现象。不过肾阴虚导致的打喷嚏与正常的打喷嚏不同，肾阴虚引起的打喷嚏会更频繁一些，除了打喷嚏还会有全身无力和腰肌酸痛等症状，也存在手脚冰凉。
3、头晕失眠。部分肾阴虚患者，会有失眠多梦，头晕还有四肢无力等不适的症状，会有这个问题，主要是因为体内肾气虚弱导致的，这样就不能滋补内脏，影响到肾脏的健康。
4、月经不调。女性也会出现肾阴虚，肾阴虚会使女性患者出现气气血失调，从而导致女性月经不调，在月经不调的期间还会伴有头晕，体弱，小腹胀痛等症状。
5、尿频尿急、阳痿早泄。人体内缺少阴气，就会使人体在平时工作的时候感觉特别劳累，精神紧张，导致人们会出现尿频尿急，在过夫妻生活的时候，男性也会出现阳痿早泄以及环境等症状。
6、腰痛，有很多中年人长期保持一种姿势工作，或者在工作的时候过于劳累，这就会损伤到肾气，从而导致男性出现腰痛，腰酸等症状。
1、饮食不注意：有些人对自己的身体状况不了解，长期食用燥热的滋补品，或者煎炸辛辣的食物，这样就会造成阳明燥火亢盛，导致真阴受损严重，引起肾阴虚。
2、饮酒：饮酒不仅会损害肝脏，对肾脏也有极大的影响，长期酗酒的人很容易会肾阴虚。
3、滥用药物：现在买药很方便，导致很多人生病后不看医生，而且自己解决，很多药物残留要通过肾脏排出，这将会增加肾的负担，对肾的损害不可低估。
