2、暴饮暴食
随着经济的发展，我们的生活水平有了很大的提高，导致有些人就喜欢暴饮暴食。当胃里的食物太多的时候，胃酸就会进入到我们的食道中，胃里面的食物越多，进入人体食道中的胃酸也有越多。
胃酸是用来分解我们吃到胃里面的食物的，暴饮暴食造成了胃里的胃酸大量的减少，无法去分解吃进去的食物，就会引起我们出现胃痛的症状了。
3、慢性胃炎
一些慢性胃炎患者，会出现胃痛的症状，慢性胃炎引发的胃痛是没有规律性的，它的发作没有固定时间。一般患者在精神过于紧张，或者消化不良的时候，就会出现胃痛的症状。
1、山药
经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处，而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收，对于胃壁也有很好的保护效果。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话，就可以多吃一点山药，这一症状很快就会有所改善。而且山药也是一个不错的养生食物，非常适合老年人食用。
2、香蕉
香蕉是一种非常软的水果，很容易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动。如果经常有便秘的情况，可以多吃点香蕉，不仅能够缓解便秘，而且还能够帮助体内废物排出。
3、小米粥
相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧，每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大好处。
4、西红柿
西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状。如果有胃部疾病的话，每天都可以吃两个西红柿，或者是把西红柿打成汁饮用也可以，对保护胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃饭的时候吃的太过油腻，感觉胃部不舒服，也可以吃一个西红柿，症状很快就会得到缓解。
5、牛奶
牛奶是一种碱性的饮品，可以起到中和胃酸的作用，能够有效缓解胃痛。但是喝牛奶需要注意一点，一定不能空着肚子饮用，不然不仅不会养胃还会伤胃。如果有胃痛的情况，可以吃一些食物之后喝点牛奶，这个时候食物在胃部进行消化，牛奶也能够在胃里停留比较长的时间，可以让胃酸得以中和，从而达到缓解胃痛的作用。
结语：上文已经为大家介绍了胃痛怎么止痛，我们现在应该知道怎么做能改善胃痛了，生活中大家要护理好自己的胃部，注意自己的生活与饮食习惯，也要多吃一点滋养胃部的食物，一旦出现了胃痛要尽早的治疗。
