胃痛是很常见的一个症状，生活中不少人都遇到过这这个问题，导致人们胃痛的原因有很多，大家在平时要特别的注意一下，胃痛一直存在会影响到正常的生活，此时要怎么止痛呢?胃痛患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、正确的饮食习惯：生活中要注意自己的饮食，多吃清淡类的食物，平时少吃肥肉和刺激性的食物，也要少吃含有酒精和香料类的食物，这样能防止过酸、过甜和过咸等导致的胃痛问题。
2、饮食定时定量：总是有胃痛的人，每天三餐要按时吃，并且加餐的时候也要规定好具体的时间，间隔的时间要合理化，急性胃痛的朋友，生活中要少食多餐，平时应该要少吃零食，这样能减少肠胃的负担。
3、注意营养平衡：饮食方面要为身体提供维生素类的食物，这样能很好的保护胃黏膜，还能提高预防疾病的能力，良好的饮食习惯，能促进胃痛快速好起来，大家要少吃生冷和刺激性强的食物。
4、按摩：每天捏一捏小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1—3次。注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，运用此法也同样有效。适用于一般胃病，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。
5、避免受压：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说，好采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流的问题。
胃痛的原因
1、胃溃疡和消化不良
胃痛是胃溃疡常见的症状。此外，胃溃疡的症状还包括腹胀，恶心和呕吐。消化不良可能是反酸，胃溃疡或胃癌导致的。但是食用高酸性食物时，胃酸会增加，也有可能导致消化不良。
2、胆结石
胆结石也可能是导致胃痛的原因。胆结石是在胆囊中形成的结石，会导致胆囊肿胀。在进食高脂肪的食物后这种疼痛为严重，而且运动也可能加剧疼痛。
3、药物
胃痛是很多药物的常见副作用。有些药物可能会导致胃酸分泌，还有的药物会减慢胃排空的能力，进而导致胃部疼痛和不适。如果是药物的原因，可以选择其他的药物来避免这一情况。
4、胃炎
患有胃炎，会导致胃壁发炎和胃痛。急性胃炎通常是由于细菌感染引起的，可以通过药物来治疗。如果胃内壁持续刺激，则会导致慢性病。
5、胃部感染
