1.眼睛老化或是有家族患病史的人群，患有白内障的几率会增加。另外身体存在代谢和免疫异常、受伤、中毒等情况都会引起晶状体紊乱，进而导致白内障。
2.青光眼患者和高度近视人群出现白内障的几率要高于常人。眼睛经常受强光刺激或是常被太阳照射，也会引起白内障。
1.生活中要定期给眼部做检查，随时关注眼部的健康程度，要及时戒烟戒酒，并且规律自己的作息。
2.要保证用眼健康，不管是工作，还是在生活中都不能有过度用眼的情况，可以在睡觉前或是空闲的时候做眼保健操，这样能促进眼部血液循环。
3.如果存在眼部和全身性疾病，例如青光眼、糖尿病等，应该要积极的配合医生治疗，控制好疾病能预防白内障出现。
4.要减少太阳光或是强光对眼部的刺激，在室外活动的时候，可以佩戴太阳镜，避免紫外线对眼睛的侵害。
5.孕妇要注意预防白内障，应该要按时产检，如果发现有感染风疹之类的病毒，需要及时治疗，尽早治疗疾病能预防胎儿先天性白内障。
结语：白内障是对眼睛危害比较大的一种疾病，它的致盲率是眼睛疾病中较高的。年龄较大或是有眼部疾病和高度近视人群，在生活中要定期做眼部检查，这类人群是白内障高发人群，要做好预防措施，避免患上白内障。
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