很多人有过这种经历，走路时膝盖突然一软，差点跌跟头，过一会又正常了，有的人说出现这种情况是因为缺钙，真的是这样吗?膝盖发软可能不能忽视，哪些原因会导致膝盖发软?在平时的生活中，我们做的一些行为会增加膝盖的负担，无意间损伤了膝盖的健康，哪些行为会伤膝盖呢?
其实膝盖发软有可能是因为缺钙导致的，身体缺钙时，肌肉也会受到影响，出现乏力的情况，就会出现膝盖发软的情况，，建议去医院进行检查，如果身体确实缺钙，就可以通过补钙来缓解，但是膝盖发软并不都是缺钙导致的，一些疾病也有可能导致膝盖发软。
1、膝关节韧带损伤
膝关节包含了骨骼和周围的韧带，如果因为一些原因导致韧带受损了，就会影响膝关节的稳定性，在走路时就会出现膝盖发软的情况，除了膝盖发软，膝关节韧带损伤还会导致膝盖水肿。
2、膝关节退行性病变
膝关节退行性病变也有可能导致膝盖发软的情况出现，通常在女性身上比较常见。因为膝关节功能异常，剥脱的软骨产生了游离的物体，从而刺激软组织，导致肌肉痉挛，就出现了膝盖发软的情况。
3、半月板损伤
如果经常运动，并且运动的方式不正确，有可能会引起半月板损伤，比较常见的是半月板撕裂，这样的患者在走路时膝盖也会明显发软，还会有关节疼痛、活动受限的情况出现，要及时去医院进行治疗。
