牙齿是我们身体重要的组成部分，有的人会发现自己的牙齿变长了，而且牙缝也变大了，还以为是牙齿又长出来了，其实这有可能是因为牙龈退缩而导致的，那么哪些因素会导致牙龈退缩呢?牙龈退缩会导致牙齿出现更多口腔问题，而且无法逆转，那么牙龈退缩要怎么预防?
1、刷牙方式不当
很多人都知道刷牙的重要性，但是能用正确方式刷牙的人却不多，刷牙方式不当也会导致多种口腔问题出现。有的朋友习惯了横向刷牙，还有的朋友刷牙时力度非常大，选择刷毛过硬的牙刷，这些因素都有可能影响到牙龈的健康，造成牙龈退缩。
2、不合适的修复体
如果牙齿出现破损或者牙齿因为其他问题被拔掉了，就要尽早进行修复，有可能会佩戴一个假牙套。如果修复体大小不合适，导致牙龈长期受到压迫，也会造成牙龈的退缩。
3、正畸的幅度过大
牙齿咬合不正，或者牙齿排列不整齐，不仅会导致牙齿看起来不好看，也会导致牙齿因为排列不齐而清洁不到位，所以很多人会选择进行牙齿矫正。有些牙齿需要移动的位置较大，如果超过了牙槽骨的范围，就有可能造成牙龈退缩。所以在正畸之前，要先判断牙龈的健康和牙槽骨的质量。
