通俗而言，肠易激综合征即胃肠道变得敏感娇气，在进行专科检查的时候，通常不会发现什么毛病，但当胃肠道受到辣、冷、热等刺激时，便会犯病，出现拉肚子、肚子疼等相关症状。
对此，一般要针对性改善
辣其实少食无妨，多食容易伤身，如果本身不适合吃辣，能不吃就不要吃，平时以清淡易消化，富含营养的食物为主，反而有助于维持胃肠道或者是身体健康，特别想吃的时候可以尝试微辣。
若依然不耐受，出于健康角度考虑，应避免再吃任何辣味的食物，同时适量增加米汤、甜汤、稀饭等流质食物的摄入，有助于补充体内所需要的水分，对肠胃中的辣椒素起到稀释的作用，从而缓解拉肚子。
情况严重时，再考虑在医生指导下使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌等药物来保护肠道黏膜，平衡肠道菌群，治疗拉肚子症状。
对于肠易激综合征，除了要避免进食辣椒会诱发症状的食物以外，通常还需要合理使用东莨菪碱、地芬诺酯、枯草杆菌等药物来改善拉肚子的现象。
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